Остеопороз: когда кости становятся хрупкими

Представьте себе прочный каркас, который держит всё ваше тело. Это скелет. Когда кости теряют плотность, становятся тонкими и пористыми, врачи называют это состояние остеопорозом. Кости перестают выдерживать привычные нагрузки и ломаются даже при лёгком падении или неловком движении.

Что происходит в организме?

Внутри костей постоянно идёт обновление. Одни клетки (остеобласты) строят новую костную ткань, другие (остеокласты) разрушают старую. В молодости эти процессы уравновешивают друг друга. Примерно к 30 годам кости достигают пика прочности, а затем начинают постепенно истончаться.

При остеопорозе равновесие нарушается. Разрушение начинает заметно обгонять созидание. Остеокласты работают слишком активно, а остеобласты не успевают восстанавливать утраченное. Кости теряют кальций и другие минералы, их внутренняя структура становится рыхлой, напоминающей губку. Особенно быстро этот процесс идёт у женщин после наступления менопаузы, когда падает уровень эстрогенов — гормонов, защищающих костную ткань. В первые 10 лет после менопаузы женщина может терять до 2% костной массы ежегодно . Мужчины тоже страдают остеопорозом, но реже — примерно каждый пятый мужчина старше 50 лет рискует получить перелом на фоне ослабленных костей .

Симптоматика: как распознать недуг?

Остеопороз долгое время никак не проявляет себя . Человек не чувствует, что кости становятся хрупкими. Первым признаком часто становится внезапный перелом там, где его не должно быть. Достаточно просто неловко повернуться, чихнуть, поднять сумку с продуктами — и возникает острая боль . Чаще всего страдают позвонки, шейка бедра и запястье .

Особенно коварны компрессионные переломы позвоночника. Позвонок сжимается и проседает, но не сразу болит. Человек замечает, что стал ниже ростом, появляется сутулость, образуется «вдовий горб» . Иногда единственными жалобами остаются хронические ноющие боли в спине, которые списывают на усталость или остеохондроз.

Осложнения: чем грозит бездействие

Самое опасное осложнение — перелом шейки бедра. У пожилых людей он надолго приковывает к постели, лишает самостоятельности, а в некоторых случаях приводит к смерти из-за осложнений, связанных с длительной неподвижностью . Переломы позвонков вызывают стойкую деформацию позвоночника, сдавливают нервные корешки, ограничивают движения и дыхание. Постоянная боль снижает качество жизни. Каждый новый перелом повышает риск следующего: ослабленные кости ломаются всё легче .